2026年的中伏从7月25日持续至8月13日，总计20天。期间，8月1日至8日经历了一次中等强度的大范围高温过程，新疆大部、甘肃西北部、浙江大部局地最高气温突破40℃，新疆吐鲁番站最高气温更是飙至46.9℃。吉林、天津、山东、广东、新疆、江苏、河北、浙江、甘肃、辽宁等地共有130个站最高气温超过月极值。杭州中伏高温日在省会首府直辖市中登顶今年中伏最显著的特点是高温范围明显偏北，内蒙古东部、东北等地不少地方也被高温“攻陷”，不仅热度较常年偏强，而且湿度大，闷热程度同期罕见。从省会、首府、直辖市的高温日数来看，杭州以15天高居榜首，重庆13天紧随其后，福州12天位列第三。此外，武汉和南京均为10天，高温日数占到了中伏天数的一半。
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